Naarmate we ouder worden verliezen we langzaam spier-en botmassa, gaat onze conditie en lenigheid achteruit en wordt onze balans ook steeds minder. We voelen ons steeds minder fit en krachtig en het risico op vallen en botbreuken wordt steeds groter.
Gelukkig is daar wat aan te doen, ook op gevorderde leeftijd!

Met onze specifieke kracht-en valtraining voor senioren kunnen we niet alleen het afbraakproces afremmen maar we kunnen het zelfs omkeren en er voor zorgen dat de spieren, gewrichten en botten weer sterker worden, de balans verbetert en daarmee het lichamelijke en geestelijke welzijn enorm vooruit gaat!

Deze training wordt gegeven door een ervaren, gecertificeerde coach in een kleine, gezellige groep.

Wilt u ook uw kracht en balans weer terug?  Meldt u snel aan voor een gratis proefles!