Boks-Fit is een eenvoudig te volgen, intensieve workout waar kracht en cardio gecombineerd worden. De korte en explosieve bewegingen zorgen ervoor dat je hartslag en ademhaling in een razend tempo zullen stijgen. Met als gevolg: keihard zweten en calorieën verbranden! BOKS-Fit is de ideale les wanneer je aan je conditie wilt werken of een aantal kilo wilt afvallen. Bij BOKS-Fit worden verschillende technieken gebruikt vanuit boksen, taekwondo, karate en kickboksen. Wil je graag fitter worden? Dan is deze fitness trend dé les voor jou! BOKS-Fit is niet alleen effectief maar ook nog eens super leuk!

Elke 5 weken is er een gloednieuwe les met nieuwe bewegingen en verrassende combinaties om jouw lichaam en geest steeds opnieuw te blijven uitdagen.

Waarom BOKS-FIT?

• Stressverlaging
• Hoge calorieverbranding (600 tot 800 calorieën)
• Verbetering conditie
• Verbetering kracht
• Zelfverdediging

Fit en sterk worden in een kleine groep. Slaan en trappen zonder geraakt te worden. Je leert het bij Boks-Fit!